Sumber karbohidrat kompleks:
Makanan yang sangat baik untuk diabetes kerana ia mempunyai indeks glisemik rendah (48) yang bermaksud bahawa gula akan dilepaskan lebih perlahan ke dalam aliran darah & akan memastikan tahap glukosa darah rendah lebih rendah untuk jangka masa yang lebih lama. Ini akan memberi tenaga kita jangka panjang dan stabil.

Sumber Folate:
Kacang panggang mengandungi folat vitamin penting untuk membebaskan tenaga dalam makanan kita. Satu cawan Kacang Panggang menyediakan lebih daripada 25% keperluan harian (RDI 400 mikrogram / hari dewasa dan remaja)